طبق یک مطالعه که در انگلیس انجام شده است، افرادى که به اندازه کافى نمیخوابند دو برابر بیشتر احتمال دارد که بر اثر ابتلا به بیماریهاى قلبى عروقى جان خود را از دست بدهند.
به گزارش پایگاه اینترنتى رویترز، محققان گفتند، گرچه دلایل این موضوع هنوز مشخص نشده است اما به نظر میرسد که کمبود خواب با افزایش فشار خون ارتباط داشته باشد.
در این مطالعه که ۱۰هزار نفر از کارکنان دولتى براى ۱۷سال مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند دیده شد، خطر مرگ و میر ناشى از هر دلیل در افرادى که هفت ساعت خواب خود را در شب به پنج ساعت یا ساعات کمترى کاهش میدهند ۱/۷برابر بیشتر است و خطر مرگ ناشى از بیماریهاى قلبى عروقى در این افراد بیش از دو برابر است.
«فرانسیسکو کاپوچیو» پروفسور پزشکى قلب و عروق در دانشکده پزشکى «بیمارستان وارویک» در کنفرانس سالانه «انجمن خواب انگلیس» در کمبریج گفت، این یافتهها خطرى را که در شیوه زندگى پرمشغله امروز نهفته است نمایانتر میکنند.
وى در یک مکالمه تلفنى گفت، یک سوم از جمعیت انگلیس و بیش از ۴۰درصد از آمریکاییها معمولا کمتر از پنج ساعت در شب میخوابند بنابراین این موضوع مشکل بیاهمیتى نیست.
در تحقیقاتى که قبلا انجام شده، بر خطرات بالقوه سلامتى ناشى از کارهاى شیفتى و خواب منقطع تاکید شده است اما مطالعه کاپوچیو و همکارانش اولین مطالعهاى است که مدت زمان خواب را با میزان مرگ و میر ارتباط میدهد.
این مطالعه همچنین نشان داد که میزان مرگ و میر در افرادى که بیش از ۹ساعت میخوابند بیشتر است.
با این وجود در این مورد ارتباطى با ابتلا به بیمارى قلبى عروقى دیده نشد و کاپوچیو گفت احتمال دارد که خواب طولانیتر با سایر مشکلات سلامتى مانند افسردگى یا خستگى مرتبط با سرطان ارتباط داشته باشد.
کاپوچیو گفت، یافتههاى آنها نشان میدهند که خواب مداوم حدود هفت ساعت در شب براى سلامتى مطلوب است.
ایرنا : منبع
Popularity: 2% [?]
